Lissabon: Roliga grupplektioner i surfing

Surfa i Carcavelos med en 2-timmars grupplektion. Få experthandledning från certifierade instruktörer och njut av en säker, strukturerad och rolig upplevelse.

Åk till en av de mest konsekventa stränderna på Cascais kust för en två timmars surflektion. Få en våtdräkt och en surfbräda som är anpassad efter din nivå. Börja med en teoretisk introduktion och lär dig viktiga begrepp som havssäkerhet, surfregler och etikett, brädpositionering, paddlingstekniker, vågmetod och korrekt stående teknik. Värm sedan upp för att förbereda din kropp för de fysiska kraven vid surfing och för att hjälpa till att förebygga skador. Gå sedan ut i vattnet för att tillämpa de tekniker du har lärt dig, under noggrann övervakning av din certifierade instruktör. Efter lektionen kan du använda surfskolans faciliteter, inklusive tillgång till badrum, utomhusduschar och skåp, så att du kan byta kläder och förvara dina personliga tillhörigheter på ett säkert sätt.